5 خوراکی که زنان حتما باید مصرف کنند

: محققان تغذیه پیشنهاد می کنن که 5 نوع ماده خوراکی مغذی هست که زنان باید حتما اونا رو به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنن.  به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، یکی از مهمترین این پنج گروه سبزیجات دارای برگای پهن و سبز رنگ هستن. محققان تاکید می کنن که بدون جا دادن […]

Learn More

5 خوراکی که باعث زیبایی می شوند | تغذیه سالم

هدف از تغذیه درست رسوندن بدن به بیشترین حد سلامت ممکنه اما اگه کنار اون قشنگتر هم شیم کسی اعتراض نداره. خانوما مبالغ خیلی زیادی رو واسه قشنگ تر شدن هزینه می کنن اما شاید باور نکنین مواد غذایی مثل اسفناج، خشکبار، کرفس و حتی گوجه فرنگی لوازم آرایش ارزانی هستن که می تونن شما […]

Learn More

5 خوراکی که احتمال سرطان را افزایش می دهد | تغذیه سالم

امروزه رسانه ها اطلاعات بسیاری رو در مورد تاثیر تغذیه بر سرطان در دسترس عموم قرار دادن. بیشتر این اطلاعات شامل فهرستایی از شکلای جور واجور مواد غذاییه که از دچار شدن به سرطان جلوگیری می کنن. 5 خوراکی که احتمال سرطان رو زیاد می کنه به گزارش  ایرنا از رویترز، با وجود افزایش آگاهی […]

Learn More

5 خوراکی مفید و موثر در سوزاندن چربی ها | رژیم غذایی

در زیر 5 نوع غذا که در نابود کردن چربی های بدن کمک بسیاری میکنن رو براتون معرفی کردیم . تابستون معمولا وقتیه که خیلی از آدما به فکر رژیمای غذایی هستن .اما این رو بدونین که کم غذا خوردن فقط در کنار خوردن شکلای جور واجور غذاهای پر انرژی و پروتئین داره که می […]

Learn More

5 خوراکی مفید و موثر در سوزاندن چربی ها | چاقی

مجموعه: زیبایی اندام 5 خوراکی به درد بخور و موثر در سوزوندن چربیا 5 خوراکی به درد بخور و موثر در سوزوندن چربی هادر زیر 5 نوع غذا که در نابود کردن چربی های بدن کمک بسیاری میکنن رو براتون معرفی کردیم.تابستون معمولا وقتیه که خیلی از آدما به فکر رژیمای غذایی هستن. اما این […]

Learn More

5 خوراکی مفید برای کمک به خوابیدن

اگه واسه خوابیدن مشکل دارین و تصور می کنین که گرسنگی ممکنه بخشی از این مشکل باشه، می تونید به خودتون اجازه بدین که در نیمه شب تنقلات بخورین؟  به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، اینجا فهرست پنج غذا گفته شده که در واقع می تونن به شما کمک کنن به خواب برید.   به گزارش پایگاه […]

Learn More

5 خوراکی مفید برای کبد را بشناسیم | تغذیه سالم

  5 خوراکی به درد بخور واسه کبد رو بشناسیم امروزه به کار گیری مواد غذایی ناسالم و چرب سلامت کبد افراد رو تا حد زیادی تهدید می کنه و به خاطر همین بیماریای کبدی در بین افراد گسترش بالایی داشتن.این در حالیه که مواد غذایی مفیدی هم وجود دارن که می تونن در حفظ سلامت […]

Learn More

5 خوراکی مفید برای رفع خستگی | طب ایرانی

5 خوراکی به درد بخور واسه رفع خستگی       جو دوسر: این ماده غذایی پر از فیبر احساس سیری دراز مدت بوجود میاره و مانع از پرخوری می شه. پرخوری علاوه بر زیاد شدن وزن، بی حالی و خستگی بیشتر از اندازه هم به وجود می آورد. جو دوسر شامل ویتامین B1ه که […]

Learn More

5 خوراکی علیه سرماخوردگی | تغذیه سالم

5 خوراکی علیه سرماخوردگی فصل سرما و کاهش دمای هوا به معنی شروع و گسترش بیماریایی مانند سرماخوردگی، آلرژی فصلی و افسردگیه اما با مصرف 5 خوراکی ساده میشه از تموم بیماریای فصل پاییز و زمستون در امان موند. به گزارش آلامتو به نقل از خبرگزاری مهر، تغییر هر فصل به معنی تغییر روش زندگی […]

Learn More

5 خوراکی سرشار از کلسترول بد | رژیم غذایی

5 خوراکی پر از کلسترول بد بعضی از مواد غذایی شامل کلسترول بالایی هستن و میتونن چربی خونتون رو زیاد کنن. این خوراکیا باعث افزایش خطر ابتلای شما به امراض قلبی و عروقی می شن. در ادامه به 5 مورد از اونا می پردازیم. کلسترول بد که به نام ال دی ال هم شناخته می […]

Learn More