5 خوراکی برای خشکی پوست

: شیر و عسل:

: 5 خوراکی واسه خشکی پوست

عسل

حتما شمام امتیازات فراوون شیر و عسل رو خوب میدونید. براساس تحقیقات انجام شده، چربی و اسید لاکتیکی که در شیر هست می تونه پوستای تحریک شده و اسیب دیده رو آرامش دهد. واسه اینکه بتونین از این خاصیت شیر استفاده کنین، کمی شیر خنک وردارین و یکدست تمیز رو به اون آغشته کنین. بعد اونو روی پوست بذارین. عسل هم یه ماده عجیب واسه پوست حساب می شه. این ماده نه فقط جذب کننده طبیعی رطوبته( رطوبت رو میگیره و در خود نگه می داره) بلکه خاصیت آنتی باکتریایی و ضد قارچی اون به مقابله با میکروبا کمک می کنه.پس می تونین از این ماده هم واسه رطوبت رسانی به پوست استفاده کنین.

روغن نارگیل:

نارگیل

این روغن علاوه بر اینکه مرطوب کننده طبیعیه دارای خواص آنتی باکتریایی، ضدقارچی و ضد ویروسی هم هست.روغن نارگیل خالص و طبیعی واسه پوستایی که زیاد جوش میزنن عالیه.

روغن زیتون:

روغن زیتون

آدمایی که به طور مرتب از روغن زیتون استفاده می کنن نسبت به بقیه آدمایی که از این روغن استفاده نمی کنن نشونه های پیری کمتری دارن. این موضوع بدین خاطره که روغن زیتون پر از پلی فنوله. همونطور که میدونید پلی فنول خاصیت آنتی اکسیدانی داره. روغن زیتون مرطوب کننده اصلی در بیشتر کرمای هست.

سویا:

سویا

ماده اصلی بیشتر کرمای معروف سویاست. مصرف موضعی یا خوراکی سویا، می تونه خاصیت کشسانی پوست رو بهتر کنه. هم اینکه به کار گیری اون از شکسته شدن کلاژن مانع می شه.

چای سبز:

چای سبز

وقتی که چای سبز به صورت موضعی استفاده بشه یا به صورت چای خورده شه،در برابر اشعه ماورابنفش از پوست مراقبت می کنه. چای سبز موضعی باعث بهتر شدن روزاسه(روزاسه باعث قرمزی پوست در ناحیه بینی، چانه، گونه ها و پیشونی می شه)، جوش و اگزما می شه./ مجله سلامت

.

منبع :

Related articles

5 دلیل بیشتر برای مصرف حتمی پیاز | سبزیجات

پیاز یکی از پرمصرف ترین و پرطرفدارترین مواد غذایی موجود در هر آشپزخانه ایه. بی خود نیس وقتی کودکی رو میگذرونیم یکی از طرفداران پر و پا قرص این ماده غذایی میشیم. چون همین پیاز خودمون ضدسرطان و ضد دیابت است، باعث جریان بهتر خون می شه، با کلسترول بالا مقابله می کنه و چیزای […]

Learn More

5 دلیل برای خوردن بیشتر خیار در این فصل | سبزیجات

خیار دارای  کالری کم  و آب بالاییه ،بدن  رو در فصل گرم سال به طور کامل   هیدراته و سالم نگه می داره .اینجا 5 دلیل رو ذکر میکنیم که باید در این فصل زیاد خیار خورده شه محتوای آب بالای موجود در خیار نه فقط شما رو هیدراته نگه می داره بلکه از حملات گرگرفتگی […]

Learn More

5 خطای رایج درباره نوشیدن آب که باید بدانید | تغذیه سالم

۵ خطای عادی درباره نوشیدن آب که باید بدونین آب در تموم فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلولا، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و … نقش داره. اما آب رسانی به بدن همراه با بعضی از اشتباهاته که شاید از اونا به طور کامل بی اطلاع باشیم. خطا درباره نوشیدن آب […]

Learn More

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *