5 دلیل اصلی تورم پاها

: تموم روز روی پاهای خود وای میستین:

: 5 دلیل اصلی تورم پاها

تورم پا

اگه شمام جزو اون دسته از آدمایی هستین که برنامه کاری شلوغ دارن ممکنه پاهای متورمی داشته باشین. ایستادن دراز مدت یا پیاده روی می تونه باعث ایجاد تورم در پا شه. اگه برنامه کاری شلوغی دارین تلاش کنین در طول روز وقتی رو واسه استراحت اختصاص بدین. پای خود رو تو یه مکان بلند بذارین. بهتره ارتفاع پا با قلب شما برابر باشه. در این شرایط جریان خون به پا بهتر می شه. وقتی که می خوابید این تورم ممکنه کاهش پیدا کنه. پس زیاد نگران نباشین.

کفش شما بسیار تنگه:

تورم پا

بیشتر خانوما دوست دارن از کفشای پاشنه بلند و تنگ استفاده کنن. این موضوع ممکنه دلیل اصلی تورم پاهای شما باشه. تنگی کفش مانع از حرکت مایعات می شه و در آخر باعث تورم در پا می شه. در اینجور شرایطی بهتره به دنبال یه جفت کفش استاندارد بگردین و پاهای خود رو راحت کنین.

اضافه وزن دارین:

تورم پا

اضافه وزن هم می تونه باعث تورم پاها شه چون در این شرایط پای شما مجبور می شه وزن بیشتری رو تحمل کنه. این موضوع بیشتر در خانمای باردار دیده می شه. وقتی که باردارین، بدن شما 50 درصد خون و مایعات بیشتری تولید می کنه تا بتونه از کودکی که در بدن دارین پشتیبانی کنه. این موضوع می تونه باعث افزایش اندازه پاهای شما شه. خوب حتما می پرسین در اینجور شرایطی چه کاری میشه انجام داد؟ کارشناسان پیشنهاد می کنن از کفشای راحت استفاده کنین تا باعث تورم بیشتر نشه. هم اینکه پای خود رو تو یه مکان بلند بذارین.

ممکنه مشکل جریان خون داشته باشین:

تورم پا

اگه هردو پای شما متورمه و هیچ کدوم از معیارهای بالا رو ندارین ممکنه جریان خون در بدن دچار مشکل شده باشه. مثلا رگای واریسی ممکنه اینجور شرایطی رو بسازه. بهتره با یه دکتر متخصص مشورت کنین.

عفونتی در بدن خود دارین:

تورم پا

عفونت باکتریایی یا قارچی در پاها می تونه باعث ایجاد تورم و ناراحتی در اون شه. این موضوع در آخر باعث ایجاد التهاب می شه.اگه اینجور مشکلی داشته باشین به دکتر متخصص مراجعه کنین. اون می تونه آنتی بیوتیک هایی رو تجویز کنه./ مجله سلامت

.

منبع :

Related articles

5 خوراکی خوشمزه که میل جنسی تان را زیاد می کند | طب ایرانی

توت فرنگی میوه شناخته شده ایه و معمولا در طول رابطه جنسی ازش استفاده می شه. اگه احساس کردین که نیروی لازم رو واسه رابطه جنسی ندارین . یادتون باشه،غذایی که می خوریم  تاثیر بسیاری در سلامتی ما داره. پس، تلاش کنین این غذاها رو واسه بهبود زندگی جنسی بخورین. توت فرنگی توت فرنگی  میوه […]

Learn More

5 دلیل بی نظمی قاعدگی

قاعدگیای دردناک، بی نظم یا زیاد جزو مشکلات عادی خانوم هاست. بی نظمی قاعدگی نشون دهنده وجود یه مریضی در بدن نیس. بعضی وقتا بعضی از کارا و عادتای روزمره هم در این مسئله تاثیر دارن. در این مطلب به پنج دلیل بروز بی نظمیای قاعدگی می پردازیم. لطفا با ما باشین.   زیاد ورزش […]

Learn More

5 درمان طبیعی و موثر برای رفع خشکی داخل بینی

بینی یکی از مهم ترین اعضا بدن ما هستش که به دلیل نوع کارکرد و کارآیی اون بیشتر هم در برابر آلودگی، خشکی و سردی به وجود اومده به وسیله هوا مخصوصا در فصل زمستون قرار میگیره. بعضی وقتا این آسیب ناخوشایند به حدی زیاد و ناراحت کننده می شه که زندگی عادی و طبیعی […]

Learn More

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *