5 دلیل برای اینکه صندل نپوشید

با اومدن روزای گرم تابستون، پوشیدن صندل در مدلا و رنگای جور واجور هم شروع می شه. مطمئنا، هوا خوردن پاها و عرق نکردن شون داخل کفشای گرم به اندازه ای احساس می شه که خیلیا به سمت پوشیدن این مدل کفش کشیده می شن. البته یه سریای دیگه هم به دلیل زیبایی و یا مد، از صندل استفاده می کنن. اما باید بدونین که همین صندلای به ظاهر قشنگ، واسه سلامتی دردسرساز هستن. با ما باشین تا با پنج دلیل خوب واسه نپوشیدن صندل آشنایتان کنیم.

صندلا محافظتی از پاها نمی کنن
صندلا هیچ محافظتی از قوس کف پا نمی کنن. نبودن پاشنه محکم باعث می شه که پا مراقبت لازم از راه کفش رو نداشته باشه و هر نوع ضربه ای رو به خود بگیره.

علاوه بر این قوزک پا هم از طرف صندلا مراقبت نمی شه و به خاطر همین خطر پیچ خوردگی و رگ به رگ شدن مچ پا هست.

 

صندلا و فشار وارد شده به عضلات
راه رفتن با صندلای تخت، فشار زیادی به عضلات و تاندونای پا وارد می سازه.

اینطوری هم عضلات پاها تلاش مضاعفی می کنن و در نتیجه احتمال بروز مشکل تاندونیت (آسیب و التهاب تاندونا) بالا میره.

پوشیدن صندل واسه خانمای باردار ممنوعه

صندل و فشار روی تاندون آشیل
راه رفتن زیاد با صندل باعث می شه که در ناحیه پشت ساق پا احساس درد کنین. این درد به وجود اومده به وسیله فشار زیاد روی تاندون آشیل و کشیدگی زیادتر از اندازه عضلاته.

 

صندل و کمر درد
حتما خودتون هم فهمیدین وقتی که صندل می پوشید، گامای کوتاه تری بر می دارین و اینطوری تعداد قدم هاتون کوتاه تر و زیادتر از اندازه طبیعیه.

این مسئله هم باعث بروز کمردرد، درد مفاصل پاها و هم اینکه درد در ناحیه رانا می شه.

 

صندل و ترک پاشنه
با گذشت زمان صندلا سفت شده و سر و کله ترک پاشنه پا هم پیدا می شه.

در واقع پاشنه در برابر هوا و ضربه های محیط قرار میگیره و به مروز پوست دهیدراته (کم آب) می شه.

در نتیجه پوست پاشنه ها خشک شده و ترک بر می دارن.

بعضی وقتا این ترکا به اندازه ای عمیق می شن که خونریزی می کنن.

 

حرف آخر
بهتره پوشیدن صندل رو به کنار دریا یا استخر اختصاص بدین.

پوشیدن این صندلا در طول روز و راه رفتن دراز مدت با اونا پیشنهاد نمی شه.

پوشیدن صندل واسه خانمای باردار ممنوعه.

بهتره از صندلای باله استفاده کنین که پاشنه کمی هم دارن. 

فاطمه مهدی پور

بخش سلامت تبیان

منبع : tebyan.net

جمع آوری به وسیله بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت آکا

Related articles

5 دلیل برای این که صبح زود از خواب بیدار شوید

: 5 دلیل واسه این که صبح زود از خواب بیدار شید : زود خوابیدن هم از جمله رسوماتی بوده که در گذشته ای نه خیلی دور، اجداد ما آمرا شدیدا جدی گرفته و به فکر بودن که کسی که شب زود میخوابد، عاقل ، سالم و ثروتمنده. این جمله نه فقط یه ضرب المثل […]

Learn More

5 دلیل اصلی تورم پاها | تغذیه سالم

5 دلیل اصلی تورم پاها 5 دلیل اصلی تورم پاها پا تموم روز روی پاهای خود وای میستین: تورم پا اگه شمام جزو اون دسته از آدمایی هستین که برنامه کاری شلوغ دارن ممکنه پاهای متورمی داشته باشین. ایستادن دراز مدت یا پیاده روی می تونه باعث ایجاد تورم در پا شه. اگه برنامه کاری […]

Learn More

5 دلیل برای اینکه باید ورزش کرد | ورزش

1. ورزش می کنین تا پرخوری وعده های قبلی رو جبران کنین واسه شمام پیش اومده که فردای شبی که حسابی پرخوری کردین، به باشگاه پناه ببرین تا پرخوری شب گذشته رو جبران کنین؟ هیچ وقت از ورزش به عنوان وسیله تنبیه خودتون استفاده نکنین. ورزش نباید در ما، حس عذاب و شکنجه بسازه و […]

Learn More