5 دلیل برای اینکه صندل نپوشید

با اومدن روزای گرم تابستون، پوشیدن صندل در مدلا و رنگای جور واجور هم شروع می شه. مطمئنا، هوا خوردن پاها و عرق نکردن شون داخل کفشای گرم به اندازه ای احساس می شه که خیلیا به سمت پوشیدن این مدل کفش کشیده می شن. البته یه سریای دیگه هم به دلیل زیبایی و یا مد، از صندل استفاده می کنن. اما باید بدونین که همین صندلای به ظاهر قشنگ، واسه سلامتی دردسرساز هستن. با ما باشین تا با پنج دلیل خوب واسه نپوشیدن صندل آشنایتان کنیم.

صندلا محافظتی از پاها نمی کنن
صندلا هیچ محافظتی از قوس کف پا نمی کنن. نبودن پاشنه محکم باعث می شه که پا مراقبت لازم از راه کفش رو نداشته باشه و هر نوع ضربه ای رو به خود بگیره.

علاوه بر این قوزک پا هم از طرف صندلا مراقبت نمی شه و به خاطر همین خطر پیچ خوردگی و رگ به رگ شدن مچ پا هست.

 

صندلا و فشار وارد شده به عضلات
راه رفتن با صندلای تخت، فشار زیادی به عضلات و تاندونای پا وارد می سازه.

اینطوری هم عضلات پاها تلاش مضاعفی می کنن و در نتیجه احتمال بروز مشکل تاندونیت (آسیب و التهاب تاندونا) بالا میره.

پوشیدن صندل واسه خانمای باردار ممنوعه

صندل و فشار روی تاندون آشیل
راه رفتن زیاد با صندل باعث می شه که در ناحیه پشت ساق پا احساس درد کنین. این درد به وجود اومده به وسیله فشار زیاد روی تاندون آشیل و کشیدگی زیادتر از اندازه عضلاته.

 

صندل و کمر درد
حتما خودتون هم فهمیدین وقتی که صندل می پوشید، گامای کوتاه تری بر می دارین و اینطوری تعداد قدم هاتون کوتاه تر و زیادتر از اندازه طبیعیه.

این مسئله هم باعث بروز کمردرد، درد مفاصل پاها و هم اینکه درد در ناحیه رانا می شه.

 

صندل و ترک پاشنه
با گذشت زمان صندلا سفت شده و سر و کله ترک پاشنه پا هم پیدا می شه.

در واقع پاشنه در برابر هوا و ضربه های محیط قرار میگیره و به مروز پوست دهیدراته (کم آب) می شه.

در نتیجه پوست پاشنه ها خشک شده و ترک بر می دارن.

بعضی وقتا این ترکا به اندازه ای عمیق می شن که خونریزی می کنن.

 

حرف آخر
بهتره پوشیدن صندل رو به کنار دریا یا استخر اختصاص بدین.

پوشیدن این صندلا در طول روز و راه رفتن دراز مدت با اونا پیشنهاد نمی شه.

پوشیدن صندل واسه خانمای باردار ممنوعه.

بهتره از صندلای باله استفاده کنین که پاشنه کمی هم دارن. 

فاطمه مهدی پور

بخش سلامت تبیان

منبع : tebyan.net

جمع آوری به وسیله بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت آکا

Related articles

5 خوراکی برای کاهش کلسترول بد خون

5 خوراکی واسه کاهش کلسترول بد خونکارشناسان هندی مصرف پنج نوع غذا که در کاهش کلسترول بد تاثیردارن رو پیشنهاد کردن.این کارشناسان خوراک و مواد غذایی که در ادامه معرفی می شن رو در کاهش کلسترول به درد بخور می دونن:جو، خوراکی با فیبر بالاخوردن یه کاسه بلغور جو می تونه یه روش در کاهش […]

Learn More

5 خوراکی که زنان حتما باید مصرف کنند

: محققان تغذیه پیشنهاد می کنن که 5 نوع ماده خوراکی مغذی هست که زنان باید حتما اونا رو به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنن.  به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، یکی از مهمترین این پنج گروه سبزیجات دارای برگای پهن و سبز رنگ هستن. محققان تاکید می کنن که بدون جا دادن […]

Learn More

5 دلیل اصلی افتادگی سینه ها | رژیم غذایی

5 دلیل اصلی افتادگی سینه ها افتادگی سینه ها و از بین رفتن تناسب اندام زنان ریشه در عادات اشتباه اونا و رعایت نکردن اصول مراقبتیه که با حذف این اشتباهات میشه از افتادگی سینه جلوگیری کرد. بازدید : 4545 نفر   واقعیت اینه که بعضی از شل شدگیای سینه قابل پیشگیری نیستن. بچه دار شدن، […]

Learn More

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *