5 دلیل برای مصرف تخمه کدوتنبل | سبزیجات

5 دلیل واسه مصرف تخمه کدوتنبل

نگاه به ظاهر گرد و قلنبه و اسم غلط اندازش نکنین. هم خود کدوتنبل خاصیت داره و هم تخمای درون اون. اگه بدونین که این تخمای ریز چه خواصی دارن از دور ریختن اونا پشیمون میشین.

تخمه کدو تنبل مغذی و پر از انرژیه. این تخمهای کوچیک شامل اندازه زیادی منیزیم، فیتواسترول و روش که واسه حفظ سلامت بدن لازم ان.

 

تخمه کدو: پر از منیزیم

اگه بی دلیل اضطراب می گیرین، دچار دردهای میگرنی میشین، از گرفتگی عضلات و علائم قبل از قاعدگی رنج می برید امکان داره که بدنتون کمبود منیزیم داشته باشه.

 

تخمه کدو: حفظ تعادل هورمونی

بیسفنول آ (bisphenol A) در بدن آدم مثل هورمون عمل می کنه. زیاد شدن وزن، خستگی و کاهش میل جنسی می تونه به وجود اومده به وسیله وجود این ماده باشه. تخمه کدو اندازه استروژن رو تنظیم و اینطوری با اثرات اون مقابله می کنه.

تخمهای کدو پر از راه . این ماده معدنی باعث تولید گلبولای سفید می شه و با عفونتا مقابله می کنه

 

تخمه کدو: تقویت کننده سیستم دفاعی بدن

تخمهای کدو پر از فیتوستروله. در صورت مریضی این مواد باعث تحریک، تقویت و آرامش سیستم دفاعی بدن می شه.

 

تخمه کدو:

منبع : tebyan.net

Related articles

5 دلیل اصلی افتادگی سینه ها | رژیم غذایی

5 دلیل اصلی افتادگی سینه ها افتادگی سینه ها و از بین رفتن تناسب اندام زنان ریشه در عادات اشتباه اونا و رعایت نکردن اصول مراقبتیه که با حذف این اشتباهات میشه از افتادگی سینه جلوگیری کرد. بازدید : 4545 نفر   واقعیت اینه که بعضی از شل شدگیای سینه قابل پیشگیری نیستن. بچه دار شدن، […]

Learn More

5 دشمن استخوان را بشناسید

براساس یافته های آخرین تحقیقات، واسه داشتن استخوانایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین «د» کافی نیس، بلکه باید بعضی عادات غذایی بد خود رو تغییر بدیم. پوکی استخون مانند دیابت یا فشارخون بالا از مریضی هاییه که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی میشه از دچار شدن به اون جلوگیری کرد. اگه سابقه پوکی […]

Learn More

5 خوراکی که می توانید در خوردن آنها زیاده روی کنید | تغذیه سالم

در مصرف مواد غذایی زیر اگه کمی زیاده روی کنین مشکلی پیش نمیاد ولی اگه به حد زیاده روی برسه علاوه بر زیاد شدن وزن می تونه موجب آسیب جدی به بدن شه. شکی نست که زیاد شدن وزن شک نداشته باشین نگرانی بزرگیه و مصرف بیشتر از اندازه غذا می تونه اندازه کمر شما […]

Learn More